正面思考和自我对话： 通过培养积极的思考和自我对话，我们可以逐渐改变自己的思维模式，更容易吸引和保持正能量。关注生活中的积极面，学会看到问题的解决方案，将注意力放在希望和成功的方向上。
目标设定与视觉化，是心灵与行动的桥梁。清晰地描绘出你想要达成的目标，并在心中反复模拟实现的场景，这种内在的“彩排”能够激发出不可思议的动力。比如，想要完成一本书的写作，不妨在心中预演书稿完成的那一刻，那份成就感将成为推动你笔耕不辍的强大力量。
灵气疗法可帮助客户放松身心，缓解压力。灵气疗法还可帮助清除体内和体外的能量阻塞，促进康复。
在快节奏与高压力的现代生活中，我们仿佛行走在迷雾之中，心灵负重，难以找寻那道指引方向的光芒。然而，存在着一套高阶的心灵净化技巧，如同夜空中最亮的星，引领我们穿越阴霾，重拾内心的宁静与力量。这不仅是深度的人生哲理探讨，更是每个人在个人成长征途上的导航灯塔。
声音是一种强大的能量清洗工具，可以帮助清除负面能量并平衡身心灵。通过唱歌、吟唱、吹口哨等方式发出声音，可以帮助清洗能量场。声音可以穿透身体的每个细胞，帮助释放负面情绪和压力。学会使用声音进行能量清洗可以带来深层的放松和平静。
断绝负能量关系。如果对方已经影响到你的身心健康，就不要再拖延。一开始肯定不容易，但总比愈演愈烈好。
关注自己的身体状态，每天通过适当的饮食、作息和锻炼来不断优化它，与此同时，多开启你的感官，去感受自己身体的变化，感受自己变得更加轻盈、更加敏捷、更加强壮。这可以不断提高你的自信，让你有更充足的勇气去对抗负面情绪。
也要小心掩藏的怒火。有些人话不多，但是会在内心堆积怒火或用身体语言表现出来。这些人有时候会爆发无端怒火，就像不定时炸弹。还好你可以辨别并保持距离。
会影响我们的能量场和脉轮。它们帮助身体自然愈合。将水晶放在身体上或周围可以让它们的能量产生平衡。清洁和充电水晶以保持其功效是很好的。在日常生活中加入水晶可以改善我们的身心健康。
神经科学家安东尼奥·达马西奥认为：我们的身体会不断综合肌肉和骨骼的状态，获取全身运动能力的信息，这些信息会构成我们对“自己能做什么”的内在认知。而这种内在认知，会在很大程度上影响我们的自信心和自尊心。
如果還是覺得上述的方式太過麻煩，也可以將上面的配方調和蒸餾水放在可以噴的小瓶裝裡，在整理房間時也順便淨化一下環境吧！（切記，也不需要帶著這瓶對著別人到處噴。）
負能量就像潛藏在你身心深處的陰影，它們腐蝕著你的幸福感和內心平靜。清除負能量的關鍵在於「視覺化釋放」。想像負能量在你身上化為黑色或其他讓你感覺不適的顏色。你可以將它們視為濃煙、泥濘或其他負面的形象。
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基础版：艾草条一条（中药店或有些中医诊所买得到，但请勿买无烟艾条）、风铃。